Comment savoir si on a du diabète ? Facteurs de risque, signes et diagnostic

Le diabète affecte des millions de personnes dans le monde, dont 1,2 million rien qu’au Québec. Pour beaucoup de personnes, cette maladie chronique peut passer inaperçu pendant des années, alors qu’elle entraîne des complications plus ou moins lourdes pour les patients.

Vous vous demandez si vous ou un proche pourriez être atteints de cette maladie ? Explorons ensemble comment détecter les premiers signes et que faire en cas de symptômes.

• Différents types de diabète
• Facteurs de risque
• Signes et symptômes
• Diagnostic
• Solutions et traitements
• Soins de santé
• Consulter un professionnel de santé

Les différents types de diabète sucré

Le diabète, ou diabète sucré, est une maladie dans laquelle le corps n’arrive plus à réguler adéquatement le taux de sucre dans le sang, ce qui entraîne une accumulation de glucose. Il existe plusieurs types de diabète.

Le diabète de type 1

Il s’agit d’une maladie auto-immune où le corps attaque ses propres cellules productrices d’insuline, une hormone produite par le pancréas. Il est plus fréquent chez les jeunes de moins de 20 ans et les enfants. Ce type de diabète nécessite des injections régulières d’insuline.

Le prédiabète

On parle de prédiabète lorsque la glycémie est plus élevée que la normale, mais pas assez pour être considérée comme un diabète. Ce stade est réversible, mais il augmente le risque de développer un diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires. Un suivi médical et des changements de mode de vie peuvent aider à le prévenir.

Le diabète de type 2

Ce type de diabète est le plus fréquent : il concerne 9 personnes sur 10 atteintes de diabète. Le diabète de type 2 affecte principalement les adultes de 40 ans et plus, bien que de plus en plus de jeunes en soient atteints. Il est souvent lié aux habitudes de vie et peut donc être évité ou ralenti.

Le diabète gestationnel

Le diabète gestationnel, ou diabète de grossesse, survient chez certaines femmes enceinte vers la fin du sixième mois de grossesse. Il peut augmenter le risque de diabète de type 2 chez la mère après l’accouchement. Un test de dépistage est recommandé pour toutes les femmes enceintes entre la 24e et 28e semaine de grossesse.

Tous les types de diabète exposent à des risques de développer des maladies ou des complications graves : troubles rénaux (insuffisance rénale), troubles cardiovasculaires (AVC, crise cardiaque…), problèmes de vision pouvant aller jusqu’à la cécité, troubles nerveux, problèmes de circulation et d’autres problèmes de santé. De plus, vivre avec le diabète peut réduire la qualité de vie si la maladie n’est pas bien gérée.

Principaux facteurs de risque et causes du diabète

Certaines personnes sont plus à risque de développer une forme de diabète, surtout le diabète de type 2. Voici quelques facteurs à surveiller chez vous et chez vos proches :

• Âge : Le risque est plus important au-delà de 40 ans.
• Sexe : Les hommes sont plus touchés que les femmes.
• Prédisposition génétique : Avoir un parent proche diabétique augmente le risque.
• Obésité et surpoids : C’est la cause principale du diabète de type 2. Un excès de poids entraîne souvent une résistance à l’insuline. La graisse accumulée autour de l’abdomen est particulièrement dangeureux pour la santé.
• Habitudes de vie : Une alimentation riche en sucres et en gras saturés, la sédentarité, le tabagisme et la consommation excessive d’alcool contribuent tous au risque de développer le diabète.
• Stress et troubles du sommeil : Ils peuvent déséquilibrer les hormones et augmenter le taux de glucose.
• Troubles de santé mentale : La schizophrénie, la dépression et le trouble bipolaire accentuent le risque de développer du diabète de type 2.
• Conditions associées : Certaines maladies ou conditions comme l’hypertension artérielle, le cholestérol, le VIH ou encore le syndrome des ovaires polykystiques (SPOK).

Ces facteurs exercent aussi une influence sur le risque de complications graves. Si vous remplissez plusieurs de ces critères, il est particulièrement important d’être attentif aux signes du diabète. N’hésitez pas à en parler un médecin du réseau ELNA.

Signes et symptômes du diabète de type 2

De nombreux diabétiques ignorent leur condition, pensant que les symptômes sont dus au stress ou à l’âge. Voici les signes les plus fréquents qui peuvent indiquer un problème de glycémie et un diabète de type 2 :

• Soif excessive et bouche sèche.
• Besoin fréquent d’uriner, souvent la nuit.
• Fatigue inhabituelle et manque d’énergie.
• Gain ou perte de poids involontaire, même si vous n’avez pas changé vos habitudes.
• Faim accrue malgré une alimentation régulière.
• Vision floue ou diminution de la vision, surtout pour les personnes déjà sensibles.
• Infections récurrentes et difficultés à cicatriser (petites coupures, ecchymoses).
• Picotements ou engourdissements dans les mains et pieds, signes d’une atteinte nerveuse.
• Étourdissements

Les symptômes du diabète peuvent varier en intensité et d’une personne à l’autre. Si vous présentez plusieurs de ces signes, il est utile d’obtenir l’avis d’un médecin et si nécessaire, réaliser un test de dépistage. Le dépistage précoce est essentiel.

Test de dépistage pour le diabète

Dépister le diabète est une procédure simple et rapide. En clinique, votre médecin peut vous proposer plusieurs types de tests de glycémie pour mesurer le taux de sucre dans votre sang. Voici les principaux examens de dépistage :

• Glycémie à jeun (glycémie AC) : Elle permet d’évaluer la quantité de glucose après une période de jeûne. Des niveaux élevés indiquent une résistance à l’insuline ou un début de diabète.
• Hémoglobine glyquée (AC1) : Cet indicateur montre l’évolution des taux de glucose sur les deux à trois derniers mois, ce qui permet de vérifier la stabilité du sucre dans le sang.
• Test de tolérance au glucose : Ce test consiste à ingérer une solution sucrée, suivie d’une mesure de la glycémie. Une réponse anormale indique un risque de diabète.

Ces tests sont souvent recommandés pour les personnes ayant des facteurs de risque. Un dépistage précoce permet une meilleure gestion et prévient les complications à long terme. N’hésitez pas à en parler à un médecin.

Solutions pour prévenir et vivre avec le diabète

Les traitements et la gestion du diabète varient selon le type de diabète et l’état de chaque patient. Un professionnel de la santé peut élaborer un plan de traitement adapté à votre état de santé et votre style de vie incluant :

• Changements d’habitudes de vie : Le meilleur moyen de prévenir ou retarder l’apparition du diabète est d’adopter des habitudes de vie saines. Une alimentation variée, équilibrée, riche en fibres et en aliments à faible indice glycémique, aide à maintenir une glycémie stable et un poids sain. L’activité physique régulière, même modérée, réduit aussi le taux de sucre. Limiter sa consommation d’alcool et de tabac est également essentiel.
• Gestion du stress : Le stress a tendance à augmenter la glycémie ; des pratiques comme le yoga et la méditation peuvent aider à mieux gérer cette dimension. Un sommeil régulier et suffisant peut aussi être bénéfique pour votre bien-être.
• Médicaments : Pour le diabète de type 2, certains médicaments aident à réguler la glycémie en stimulant la production d’insuline ou en réduisant l’absorption de glucose. Pour le diabète de type 1, les injections d’insuline sont indispensables.
• Surveillance de la glycémie : Pour les diabétiques, il est essentiel de mesurer régulièrement leur glycémie afin d’adapter leur alimentation et leurs traitements. Différents dispositifs existent.
• Suivi médical régulier : Étant une maladie chronique, il est nécessaire de faire un suivi régulier avec un professionnel de la santé pour adapter votre plan de traitement et éviter les complications.

En fonction du diagnostic et du type de diabète, votre médecin peut aussi vous proposer un programme de suivi personnalisé. Demandez l’avis d’un médecin ELNA.

Professionnels et soins de santé pour le diabète

Si vous présentez des symptômes ou des facteurs de risque de diabète, votre premier interlocuteur doit être votre médecin de famille. Voici les différents professionnels de santé qui peuvent vous accompagner :

• Omnipraticiens et infirmiers.ères: Pour faire un premier diagnostic, vous donner des conseils de vie, suivre régulièrement la maladie (comme la mesure de la glycémie), prescrire des médicaments et vous orienter vers d’autres services de santé.
• Endocrinologues : Spécialisés dans le traitement du diabète et autres troubles associés aux glandes endocrines, ils peuvent prescrire des traitements adaptés et aider à gérer la maladie sur le long terme.
• Nutritionnistes et diététiciens : Pour établir un programme alimentaire et vous aider à faire des choix favorables pour réguler votre glycémie et retrouver un poids sain.

Les personnes atteintes de diabète peuvent également bénéficier de ressources communautaires, de programmes de sensibilisation et des services de soutien pour mieux vivre avec la maladie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre clinique ou de groupes de soutien locaux.

Consulter un professionnel de la santé

Que vous soyez à risque ou que vous ressentiez des symptômes, il est judicieux de consulter un médecin pour savoir s’il est nécessaire de passer un test de dépistage. Grâce à un diagnostic précoce, un suivi adapté et des changements d’habitudes de vie, de nombreuses personnes réussissent à bien gérer leur diabète et à préserver leur qualité de vie.