Méthode pour examiner ses grains de beauté et détecter les signes d’un mélanome

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Environ 11 000 nouveaux cas de mélanome sont diagnostiqués chaque année au Canada¹. Bien que sérieux, ce type de cancer de la peau peut être traité efficacement s’il est détecté à temps. Et la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez jouer un rôle clé dans la détection précoce du mélanome en surveillant vos grains de beauté.

Dr Jeremy Cohen, médecin de famille à ELNA Médecine privée vous guide à travers la méthode ABCDE, un outil simple pour surveiller votre peau et détecter les signes précoces de mélanome.

Continuez à lire notre article pour en savoir plus :

• Qu’est-ce qu’un mélanome ?
• Comment auto-examiner ses grains de beauté ?
• Quand consulter un dermatologue ?
• Comment prévenir le mélanome ?
• Dermatologue à Montréal

Qu’est-ce qu’un mélanome ?

Le mélanome est un type de cancer de la peau qui se développe à partir des cellules pigmentaires de la peau appelées mélanocytes. Les mélanocytes fabriquent de la mélanine qui donnent la couleur à certaines parties de la peau, et peuvent se regrouper pour former des grains de beauté, que l’on appelle aussi nævus. Contrairement aux autres types de cancer de la peau, le mélanome peut rapidement se propager à d’autres parties du corps, rendant le traitement plus difficile.

Les principaux facteurs de risque incluent une exposition excessive au soleil, des antécédents familiaux de mélanome, et la présence de nombreux grains de beauté ou de naevi atypiques.

Surveiller les changements de vos grains de beauté peut faire toute la différence. Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs avec la méthode ABCDE et contactez un professionnel de la santé si vous avez un grain de beauté suspect.

Méthode d’auto-examination ABCDE

La méthode ABCDE est un moyen mnémotechnique simple et efficace pour surveiller les grains de beauté et détecter les signes précoces de mélanome. Voici comment l’appliquer.

A pour Asymétrie

Un grain de beauté normal est généralement symétrique. Imaginez une ligne passant par le milieu : les deux moitiés devraient se ressembler. Si votre naevus n’est pas symétrique, cela pourrait être un signe de changement à surveiller.

B pour Bords

Les bords d’un grain de beauté sain sont lisses et réguliers. Si les contours deviennent irréguliers, dentelés ou flous, il est conseillé de consulter un dermatologue.

C pour Couleur

Les grains de beauté sains sont souvent d’une couleur uniforme. Si vous remarquez plusieurs nuances de brun, noir, ou d’autres couleurs comme le rouge ou le bleu, c’est un signe de changement à faire surveiller de près par un professionnel de la santé.

D pour Diamètre

La taille importe aussi. Les grains de beauté bénins sont souvent petits. Si un grain de beauté dépasse les 6 mm de diamètre, il vaut la peine de le faire vérifier, même si certains mélanomes peuvent être plus petits.

E pour Évolution

Le changement est un indicateur clé. Si un grain de beauté change en taille, forme, couleur, ou commence à démanger ou à saigner, c’est un signal d’alerte. L’évolution rapide d’un grain de beauté nécessite une attention médicale.

N’oubliez pas d’inspecter les zones plus difficiles d’accès comme le dos et la nuque à l’aide d’un miroir ou d’un proche.

Quand consulter un dermatologue ?

L’auto-examen régulier avec la méthode ABCDE est une première étape précieuse à réaliser régulièrement. Si vous avez remarqué l’un des changements précédents sur vos grains de beauté, nous vous recommandons de consulter votre médecin de famille ou votre dermatologue pour un examen approfondi.

Cependant, même si vous n’avez pas détecté de signe d’un grain de beauté suspect, il est recommandé de faire un examen de la peau annuel, surtout si vous avez des facteurs de risque comme une peau claire, des antécédents familiaux de mélanome, ou si vous avez déjà eu des coups de soleil sévères.

Comment prévenir le mélanome ?

Outre l’auto-examen et les consultations régulières chez un dermatologue, il est conseillé de prendre des mesures préventives pour limiter l’apparition de mélanomes sur votre peau et ainsi écarter les risques de développer un cancer de la peau.

• Utilisez un écran solaire : Choisissez un écran solaire à large spectre qui protège à la fois contre les UVA et les UVB, avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30. Appliquez l’écran solaire en quantité suffisante sur toutes les zones de peau exposées, au moins 15 minutes avant de sortir. L’écran solaire doit être appliqué même en cas de temps nuageux et réappliqué toutes les deux heures.
• Limitez l’exposition au soleil : Même avec un écran solaire, évitez le soleil aux heures de pointe (10h à 16h) et restez à l’ombre autant que possible.
• Couvrez–vous : Portez des vêtements à manches longues, des pantalons longs et des jupes longues pour couvrir la plus grande partie possible de votre peau.N’oubliez pas un chapeau à bord long pour votre visage.

Consulter un dermatologue à Montréal

Le diagnostic précoce est votre allié ! Un mélanome détecté tôt peut souvent être retiré avant qu’il ne se propage, augmentant ainsi considérablement les chances de traitement réussi. En consultant un médecin de famille ou un dermatologue, vous prenez une mesure proactive pour votre santé.