Les palpitations cardiaques sont souvent bénignes mais peuvent aussi indiquer des pathologies cardiaques préoccupantes. Il est donc important de savoir comment réagir en cas de palpitations et dans quelles situations il est conseiller de passer un examen médical. Continuez à lire notre article pour en savoir plus.
- Quelles sont les causes ?
- Comment prévenir les palpitations cardiaques ?
- Que faire en cas de palpitations ?
- Quel examen médical passer ?
Pour plus de renseignements sur des pathologies ou traitements, veuillez demander l’avis d’un professionnel.
Qu’est-ce que des palpitations cardiaques ?
Les palpitations cardiaques se caractérisent par des sensations anormales de battements du cœur, pouvant inclure des battements rapides, forts ou irréguliers. Elles peuvent être ressenties dans la poitrine, la gorge ou le cou.
Deux types de palpitations existent :
- La tachycardie caractérisée par des battements rapides et réguliers.
- L’extrasystole ventriculaire, un battement anormal qui perturbe le rythme cardiaque et donne une sensation de « battement manqué ».
Les palpitations peuvent être accompagnées d’autres symptômes comme des angoisses, des douleurs, une sensation d’oppression à la poitrine, des essoufflements ou encore des bouffées de chaleur ou sueurs nocturnes.
Quelles sont les causes ?
Bien que souvent déclenchées par une variété de facteurs bénins, les palpitations cardiaques peuvent également indiquer des problèmes cardiaques sous-jacents. Les causes les plus fréquentes sont les suivantes :
- Le stress et l’anxiété : Le stress émotionnel et l’anxiété peuvent déclencher des palpitations cardiaques chez certaines personnes.
- Le sport : L’exercice physique intense peut provoquer des palpitations, bien que dans la plupart des cas, cela soit sans danger.
- La caféine ou stimulants : La caféine présente dans le café, le thé, les boissons énergisantes et d’autres stimulants peut provoquer des palpitations chez certaines personnes.
- Le tabagisme : La nicotine présente dans les produits du tabac peut stimuler le cœur et entraîner des palpitations.
- L’alcool et les drogues : La prise de substances peut dilater les vaisseaux sanguins et augmenter le rythme cardiaque, ce qui peut conduire à des palpitations.
- La déshydratation : Un manque d’hydratation peut provoquer une diminution du volume sanguin, ce qui peut entraîner des palpitations chez certaines personnes.
- La grossesse ou la ménopause : Les changements hormonaux sollicitent davantage le cœur et peuvent créer des palpitations.
- Les médicaments : Certains médicaments, tels que les bronchodilatateurs pour l’asthme, les décongestionnants, les médicaments pour le TDAH et certains antidépresseurs, peuvent causer des palpitations comme effet secondaire. Avant de commencer un nouveau traitement, renseignez-vous auprès d’un professionnel de la santé sur les effets secondaires possibles.
- Les troubles et maladies cardiaques Des affections telles que l’angine de poitrine, l’embolie pulmonaire, l’arythmie (la fibrillation auriculaire ou les oreillettes du cœur), les valves cardiaques défectueuses ou l’hypertension artérielle peuvent accélérer le pouls et entraîner des palpitations. Pour en savoir plus sur ces maladies, veuillez contacter votre médecin de famille ou un cardiologue.
En cas de palpitations fréquentes ou sévères, accompagnées d’autres symptômes tels que des étourdissements ou des douleurs thoraciques, il est important de consulter un médecin ou un cardiologue pour un examen approfondi.
Comment prévenir les palpitations cardiaques ?
Le meilleur moyen pour éviter des palpitations cardiaques est d’adopter un mode de vie sain limitant tous les facteurs de risques pouvant en être la cause. Choisir une alimentation équilibrée, boire suffisamment d’eau, limiter le café, l’alcool et le tabac ou encore, faire du sport régulièrement, sont des principes de santé simples pouvant limiter les troubles cardiaques. Pour gérer son stress, les exercices de respiration, la relaxation, la méditation, le yoga et d’autres techniques peuvent aider à réduire les palpitations causées par le stress émotionnel.
Si vous prenez des médicaments qui peuvent causer des palpitations, parlez-en à votre médecin pour voir s’il existe des alternatives de traitements ou des ajustements de dosage. Si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques ou si vous ressentez des palpitations fréquentes ou sévères, consultez un professionnel de la santé pour un examen approfondi.
Que faire en cas de palpitations cardiaques ?
En cas de palpitations cardiaques, voici quelques étapes à suivre :
- Calmez-vous : Essayez de rester calme, asseyez-vous ou allongez-vous sur le dos et respirez profondément pour aider à détendre votre corps et réduire votre rythme cardiaque.
- Évitez les déclencheurs : Si vous connaissez les déclencheurs de vos palpitations, essayez de les éviter pendant l’heure à suivre à l’avenir. Cela peut inclure des boissons contenant de la caféine, le tabagisme, l’alcool, le sport, etc.
- Consultez un médecin : Si les palpitations sont fréquentes, sévères, durent longtemps ou s’accompagnent d’autres symptômes tels que des douleurs thoraciques, des étourdissements, des évanouissements ou des difficultés respiratoires, contactez rapidement un médecin. Celui-ci pourrait vous conseiller de consulter un cardiologue ou de faire des examens pour identifier l’origine des palpitations et s’assurer qu’il ne s’agit pas d’une maladie cardiaque.
Quel test faire pour évaluer des palpitations cardiaques ?
En cas de palpitations cardiaques, votre médecin ou votre cardiologue pourrait vous conseiller de passer un examen permettant de détecter des anomalies ou troubles cardiaques et de proposer un suivi ou un traitement adapté si nécessaire. Plusieurs tests et dispositifs existent, dont le suivants.
Moniteur cardiaque et test Holter à domicile
Un moniteur Holter est un petit appareil portable basé sur la technologie de l’ECG (électrocardiogramme) qui permet une surveillance continue de la santé cardiaque. Il enregistre les signaux électriques du cœur pendant une période prolongée grâce à des électrodes placées sur le thorax. Le patient le porte le dispositif tout au long de la journée pendant ses activités quotidiennes normales, y compris à la maison. Le test Holter offre plusieurs avantages :
- Pratique et facile à utiliser : L’installation du Holter se fait en quelques minutes, l’appareil est petit et non-invasif et s’utilise dans le confort de votre domicile.
- Analyse sur une période prolongée : Votre professionnel de santé ELNA peut vous prescrire un test de Holter qui surveille votre cœur pendant 24 à 72 heures.
- Précision des résultats : Ils peuvent détecter des troubles cardiaques qui ne sont pas nécessairement détectables lors d’un test effectué en consultation médicale.
- Assistance et suivi à distance à tout moment.
Échocardiogramme en clinique
L’échocardiographie, ou échographie cardiaque, est un examen indolore et non invasif réalisé dans une clinique médicale par un cardiologue ou un technicien cardiovasculaire. Grâce à des ondes sonores (ultrasons), l’échocardiogramme génère une image 3D et 4D de votre cœur en 15 minutes seulement. Il permet d’évaluer le fonctionnement du cœur, des valves, des cavités et du péricarde (membrane qui entoure le cœur) et de détecter une éventuelle insuffisance cardiaque. En savoir plus
Échocardiogramme à l’effort
L’échocardiogramme à l’effort, ou stress-écho, a pour objectif d’évaluer la réaction de votre cœur en situation de stress ou d’activité physique, donc quand le cœur a tendance à battre plus vite. L’examen repose sur la même technologie qu’un échocardiogramme standard. Il est d’abord réalisé au repos, puis à différentes intensités d’exercice ou en utilisant un médicament stimulant. En savoir plus
Tous ces examens sont privés et ne sont pas couverts par la RAMQ mais remboursés par certaines assurances privées. Une référence médicale est requise.
