Et si 2024 était l’année où vous alliez enfin suivre vos résolutions santé ? Dans notre article, découvrez quelques conseils pour vivre une année saine et équilibrée !

Découvrez nos conseils en alimentation, exercice physique, sommeil et santé mentale pour un temps des fêtes sain et équilibré !

Adopter des habitudes saines est la clé pour atteindre et maintenir un poids sain. Découvrez les erreurs à ne pas faire pour perdre du poids de manière durable.

La santé et la sécurité de nos enfants sont primordiales, même lorsqu’ils s’amusent au camp d’été. Découvrez nos conseils !

L’obésité est une condition médicale qui accroît significativement le risque de maladies chroniques. Découvrez comment perdre du poids.

En combinant les 5 étapes de cette stratégie, vous mettez toutes les chances de votre côté pour perdre du poids et préserver votre santé.

Préparez-vous pour des tas de feuilles, un festin en l’honneur du jour de l’Action de grâces, et le plaisir de découvrir la récolte d’automne.

Une saine alimentation fait du bien au corps… mais aussi au cerveau et à la santé mentale Dre Anne-Isabelle DionneELNA, Saint-Mathieu-de-Beloeil Regard sur quelques phénomènes qui entrent en jeu dans la relation entre notre nutrition et notre humeur. Nous avons vu dans un texte précédent les liens clairs entre l’alimentation et l’état mental ainsi que …

L’alimentation influence le fonctionnement du cerveau et la santé mentale Dre Anne-Isabelle DionneELNA, Saint-Mathieu-de-Beloeil Les milliers de molécules chimiques que nous apporte l’alimentation régulent des fonctions vitales du corps. Toutefois, elles produisent aussi des neurotransmetteurs liés aux humeurs et aux comportements. Un Canadien sur sept est affligé de troubles de l’humeur (altération de la pensée, …